วิธีจัดการกับความคิดตัวเอง เมื่อเริ่มลาออกจากงาน

เชื่อเลยว่าหลายคน คงต้องเจอกับอาการเบื่องานกันบ้างแหล่ะ แต่ความจริงคือเราทุกคน ต้องทำงาน

เพราะงาน เรียกได้ว่าเป็นส่วนใหญ่ของชีวิตคน ๆ หนึ่งเลยก็ว่าได้ ดังนั้นหากเรากำลังรู้ตัวว่าไม่มีความสุข

ในการทำงานเชื่อได้เลยว่าจะต้องเกิดปัญหาอื่น ๆ ตามมาอีกแน่นอน ไม่ว่าจะเป็นการทำงานแบบ

ไม่เต็มประสิทธิภาพการทำงานและอาจจะทำให้ตัดสินใจอะไรหลายอย่างโดยไม่คิดให้รอบคอบก่อน

แบบต้องหาวิธีที่จะทำให้ความสุขกลับคืนมาแล้วความสุขในการทำงานหายไปได้อย่างไร

เมื่อเราทำงานไปสักระยะเรา จะต้องเจอทั้งความเปลี่ยนแปลงมากมาย หลายคนที่เคยชินกับการทำงาน

แบบเดิมเหมือนตอนแรกที่เข้ามาทำงาน อาจจะไม่อย ากเปลี่ยนแปลงรูปแบบการทำงาน

หรือเมื่อเพื่อนร่วมงานที่สนิทลาออกไปก็ไม่อย ากที่ทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่

นอกจากนี้ยังต้องเผชิญกับความก ดดั น จุดเล็ก ๆ เพียงจุดเดียวที่เราไม่พอใจกับการทำงานนั้น

ส่งผลไปถึงความสุขในการทำงานที่ลดลงด้วย แล้วผลก็คือการมองโลกในแง่ ร้ า ย ต่อการทำงาน

เช่น มองว่าองค์กรไม่ดี เพื่อนร่วมงานไม่ดีไปจนถึงงานที่เราทำอยู่นั้นไม่ดี แล้วก็จะไม่อย ากทำงาน

หรือเปลี่ยนงานในที่สุดจะตามหาความสุขกลับมาได้อย่างไรวิธีแก้ก็คือหาสาเห ตุให้เจอ

แล้วแก้ด้วยการหาวิธีหยุด สาเห ตุเหล่านั้นให้ได้ แต่ถ้าหากยังหาสาเห ตุที่แท้จริงไม่ได้ลองทำแบบนี้ดู

เลิกคิดเรื่องหัวหน้าและเพื่อนร่วมงาน

เราเปลี่ยนความคิด ใครไม่ได้ แต่เราเปลี่ยนความคิดของตัวเองได้ หากเราไม่ชอบเพื่อนร่วมงาน

หรือคนรอบตัวเพราะนิสัยหรือความคิดของพวกเขา ให้จำเอาไว้ว่าเราเจอพวกเขาแค่ที่ทำงาน

และในเวลางานเท่านั้นเมื่อทำงานเสร็จกลับบ้านเราก็ได้อยู่กับตัวเองแล้ว ดังนั้นหากคุณแบกรับ

ความ เ ก ลี ย ด ไว้จนถึงบ้านคุณก็จะต้องอยู่กับคนที่ไม่ชอบตลอดเวลา จน เ ค รี ย ด สะสมเอง

โดยที่พวกเขาไม่ต้องทำอะไร แต่ถ้าไม่ไหวจริง ๆเขียนใส่สมุดไว้แล้วก็ลืม ๆ เรื่องพวกนี้ไป

จัดลำดับการทำงาน

หนึ่งในสาเห ตุที่ทำให้ท้อแท้ในการทำงาน อาจจะเป็นเพราะทำงานแล้วไม่เกิดผลสำเร็จใด ๆ

ไม่ว่าจะเป็นเพราะมีงานแทรกเยอะหรืองานนั้นไม่สามารถทำให้เสร็จได้ตัวเอง

ดังนั้นเวลาที่ได้รับงานมาให้วางแผน การทำงานดี ๆ และพย าย ามจดบันทึกความสำเร็จเอาไว้ด้วยว่า

วันนี้ทำอะไรเสร็จแล้วบ้างเพื่อให้กำลังใจตัวเอง

เลิกบ่นเรื่องบริษัท

บริษัทคือสถานที่ที่ต้องใช้ชีวิต เกือบทั้งวันทำกิจกรรมต่าง ๆ ดังนั้น ถ้าเราอึดอัดเมื่อต้องอยู่ที่ทำงาน

ความสุขก็ย่อมลดลงแน่นอน วิธีการที่ง่ายที่สุดคือหยุดบ่นเรื่องที่ทำงาน ไม่ว่าจะกับเพื่อนร่วมงาน

หรือกับคนอื่นก็ตาม

ไม่ต้องพูดถึงบริษัทในทางที่ไม่ดี

ไม่ต้องสร้างความคิดที่ว่าบ้านที่เราอยู่นั้น แ ย่ กว่าของคนอื่น หยุดเปรียบเทียบที่ทำงานของเรา

กับออฟฟิศที่เราไปเจอเว้นเสียแต่เราจะพูดกับคนที่สามารถเปลี่ยนแปลง เรื่องนี้ได้

เช่นหัวหน้างานหรือ HRอย่างน้อยวิธีนี้ก็ทำให้เราลดการพูดเรื่องที่ไม่ดีลงไปได้

ขอบคุณ : w o r k v e n t u r e