Home สุขภาพ 6 วิธีใช้ชีวิตวัยชราอย่างไร ให้มีความสุข คิดแบบนี้สบายใจสุดๆ

6 วิธีใช้ชีวิตวัยชราอย่างไร ให้มีความสุข คิดแบบนี้สบายใจสุดๆ

0 second read
ปิดความเห็น บน 6 วิธีใช้ชีวิตวัยชราอย่างไร ให้มีความสุข คิดแบบนี้สบายใจสุดๆ
0

มนุษย์เราไม่ว่าวัยไหนๆ หนุ่มสาวเอย วัยกลางคนเอย ใดๆ แล้วล้วนต้องพึ่งตัวเองให้ได้กันทั้งนั้น

โดยเฉพาะในปัจจุบันการเลี้ยงลูกเพื่อหวังให้มาคอยดูแลตัวเองตอนเเก่เฒ่านั้นอาจจะเป็นไปย าก

ถ้าเราแก่แล้วต้องทำยังไงถึงไม่ต้องพึ่งพาลูกหลาน ไม่ต้องพึ่งพาคนอื่น

ให้จำวิธีการใช้ชีวิต 6 แบบนี้ไว้นะ

1. ใช้ชีวิตแบบไม่ทวงบุญคุณ

เมื่อแก่แล้ว อย่ าเอาเรื่องเล็กๆ น้อยๆ หรือเรื่องเก่าๆ เก็บมาคิดหรือเอ ามาพูดอยู่ตลอดเวลา ว่าเคยช่วยใครบ้าง แล้วเขาดีกับเรามั้ย

สิ่งเหล่านั้น ก็ปล่อยให้มันผ่านไป เราแค่รู้ตัวเองก็พอ

2. ดูแลตัวเองให้เเข็งเเรง

สุ ข ภ าพแข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญที่สุดของคนชรา ยิ่งแก่ก็ยิ่งสำคัญถ้าสุ ข ภ าพแข็งแรง ได้กินอาห ารดีๆนอนหลับพักผ่อนเพียงพอ

สามารถเดินได้เอง หมั่นออกกำลังกายบ้าง เมื่ออายุมากขึ้นแล้ว

ก็ต้อง รัก ษ า สุข ภ าพ ยุ่งเรื่องคนอื่นให้น้อยลง ปล่อยวางเรื่องต่างๆ

3. ใช้ชีวิตโดยไร้ความกังวล

เรื่องของลูกๆ หลานๆ อะไรที่เราพอช่วยได้ก็ช่วย อะไรที่จัดการไม่ได้หรือเรื่องที่ลูกหลานไม่อย ากให้ยุ่ง ก็ปล่อยเขาจัดการกันกันเอาเอง

ไม่จำเป็นต้องไปกังวล เดี๋ยวจะกลายเป็นว่าเราทำดีไม่ได้ดี ทำให้ลูกๆ

รำคาญไปเสี ยอีก เรียนรู้ที่จะยอมรับ คนเราแก่แล้วจัดการแค่ตัวเองก็พอ

เรื่องคนอื่นยิ่งยุ่งมาก ก็ยิ่งทำให้ตัวเองต้องลำบาก

4. ใช้ชีวิตให้มีความสุขที่สุด

ใช้ชีวิตให้เต็มที่ ฟังเพลงที่ผ่อนคลายเพราะๆ หากิจก ร ร มที่น่าสนใจทำร้องเล่น เต้นรำอย่ างสนุกสนาน อย่ าทำให้ตัวเองแ ย่ อย่ าไปเรียกร้อง

อะไรมากมาย ต้องทำตัวเองให้ ผ่ อ น คลายเข้าไว้ อารมณ์ดี

ยิ้มแย้ม แจ่มใส ทำให้ตัวเองมีความสุขก็พอ

5. มีชีวิตให้ได้ด้วยตัวเอง

เมื่อแก่ตัวลงแล้ว อย่ าหวังที่จะให้ลูกๆมาดูแลตอนแก่ เพราะเขาก็มีงานของพวกเขา เจอความกดดันมา ก ม ายแล้ว ถ้าหากเราไปอยู่กับ

เขาก็อาจมีเรื่องที่พูดไม่ได้ คายไม่ออก ทำให้เราเองไม่มีความสุข สู้อยู่บ้านเก่า

ของตัวเองดีกว่า ใช้ชีวิตสงบเรียบง่ายไปวันๆ เก็บเงินตอนที่ยังหนุ่มสาวนั้นไว้ใช้เองย ามแก่

6. ใช้ชีวิตอย่ างใจกว้าง

เมื่อเราแก่ตัวลงแล้ว ไม่ต้องไปคร่งครัดกับตัวเองมากนัก จงเปิดใจให้กว้างๆอย ากจะกินอะไรก็กินเลย อย ากใส่ชุดอะไรก็ใส่ อย่ าถามหาคุณค่า

อย่ ากลั ว การใช้เงินในเป็นช่วงบั้ นปลายชีวิต เพราะเป็นช่วงชีวิตที่เราควรใช้เงินเพื่อความสุขให้ตัวเอง ถ้าไม่ใจกว้างกับตัวเอง ดีกับตัวเองก่อน

เงิ นก็จะกลายเป็นมรดกลูกหลาน ล าจากโลกไปคุณก็เอาไปไม่ได้แม้แต่บาทเดียว

ต้องรู้จักปล่อยวาง เรื่องราวบางอย่าง ที่ควรวาง ต้องรู้จักปล่อย เพราะใจของคนเรา

แบกรับได้จำกัด อย่าเอาแต่คับแค้ นฝังใจ เมื่อใดที่ปล่อยวาง เมื่อนั้นย่อมเป็นอิสระ

ปล่อยวางตำแหน่งฐานะที่เคยดำรง

ปล่อยวางชื่อเสียงสักการะที่เคยครอบครอง

ปล่อยวางอดีต เรียนรู้ในการใช้ชีวิต ในปัจจุบัน เป็นสุขได้ในวัยชรา

Load More Related Articles
Load More By Admin
Load More In สุขภาพ
Comments are closed.

Check Also

“รักลูกให้เป็น” สอนลูกรู้ความลำบาก หัดหาเงินเอง โตขึ้นมา…เขาจะไม่ลำบาก

ถ้ามีลูก จงสอนเขาให้รู้จักความลำบ ากบ้าง แม้เราจะรวยแล้ … …