Home สุขภาพ 6 วิธีใช้ชีวิตในวัยชรา ให้มีความสุข อยู่ด้วยตัวเองได้สบายไม่ลำบๅกลูกหลาน

6 วิธีใช้ชีวิตในวัยชรา ให้มีความสุข อยู่ด้วยตัวเองได้สบายไม่ลำบๅกลูกหลาน

0 second read
ปิดความเห็น บน 6 วิธีใช้ชีวิตในวัยชรา ให้มีความสุข อยู่ด้วยตัวเองได้สบายไม่ลำบๅกลูกหลาน
0

มนุษย์เราไม่ว่าวัยไหนๆ จะหนุ่มสาว หรือวัยกลางคนใดๆ แล้ว ล้วนต้องพึ่งตัวเองให้ได้กันทั้งนั้น โดยเฉพาะในปัจจุบันการเลี้ยงลูก

เพื่อหวังให้มาคอยดูแลตัวเองตอนเเก่เฒ่านั้นอาจจะเป็นไปย าก

ถ้าเราแก่แล้วให้จำวิธีการใช้ชีวิต 6 แบบนี้ไว้นะ

1. ใช้ชีวิตให้มีความสุขที่สุด

ใช้ชีวิตให้เต็มที่ ฟังเพลงที่ผ่อนคลายเพราะๆ หากิจ ก ร ร มที่น่าสนใจทำร้องเล่น เต้นรำอย่ างสนุกสนาน อย่ าทำให้ตัวเองแ ย่

อย่ าไปเรียกร้องอะไรมากมาย ต้องทำตัวเองให้ ผ่ อ น คลายเข้าไว้ อารมณ์ดี

ยิ้มแย้ม แจ่มใส ทำให้ตัวเองมีความสุขก็พอ

2. มีชีวิตให้ได้ด้วยตัวเอง

เมื่อแก่ตัวลงแล้ว อย่ าหวังที่จะให้ลูกๆ มาดูแลตอนแก่ เพราะเขาก็มีงานของพวกเขา เจอความกดดันมา ก ม ายแล้ว ถ้าหากเราไปอยู่กับ

เขาก็อาจมีเรื่องที่พูดไม่ได้ คายไม่ออก ทำให้เราเองไม่มีความสุข สู้อยู่บ้านเก่าของตัวเองดีกว่า

3. ดูแลตัวเองให้เเข็งเเร ง

สุ ข ภ าพแข็งแร งเป็นสิ่งสำคัญที่สุดของคนชรา ยิ่งแก่ก็ยิ่งสำคัญถ้าสุ ข ภ าพแข็งแร ง ได้กินอาห ารดีๆ นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ

สามารถเดินได้เอง หมั่นออกกำลังกายบ้าง เมื่ออายุมากขึ้นแล้ว

ก็ต้อง รัก ษ า สุข ภ าพ ยุ่งเรื่องคนอื่นให้น้อยลง ปล่อยวางเรื่องต่างๆ

4. ใช้ชีวิตโดยไ ร้ความกั ง ว ล

เรื่องของลูกๆ หลานๆ อะไรที่เราพอช่วยได้ก็ช่วย อะไรที่จัดการไม่ได้หรือเรื่องที่ลูกหลานไม่อย ากให้ยุ่ง ก็ปล่อยเขาจัดการกันกันเอาเอง

ไม่จำเป็นต้องไปกังวล เดี๋ยวจะกลายเป็นว่าเราทำดีไม่ได้ดี ทำให้ลูกๆ รำคาญไปเสี ยอีก

5. ใช้ชีวิตแบบไม่ทวงบุญคุณ

เมื่อแก่แล้ว อย่ าเอาเรื่องเล็กๆ น้อยๆ หรือเรื่องเก่าๆ เก็บมาคิดหรือเอ ามาพูดอยู่ตลอดเวลา ว่าเคยช่วยใครบ้าง แล้วเขาดีกับเรามั้ย

สิ่งเหล่านั้น ก็ปล่อยให้มันผ่านไป เราแค่รู้ตัวเองก็พอ

6. ใช้ชีวิตอย่ างใจกว้าง

เมื่อเราแก่ตัวลงแล้ว ไม่ต้องไปคร่ ง ครั ดกับตัวเองมากนัก จงเปิดใจให้กว้างๆ อย ากจะกินอะไรก็กินเลย อย ากใส่ชุดอะไรก็ใส่ อย่ าถาม

หาคุณค่าอย่ ากลั ว การใช้เงินในเป็นช่วงบั้ นปลายชีวิต เพราะเป็นช่วงชีวิตที่เราควร

ใช้เงินเพื่อความสุขให้ตัวเอง ถ้าไม่ใจกว้างกับตัวเอง หากล าจากโลกไปคุณก็เอาไปไม่ได้แม้แต่บาทเดียว

Load More Related Articles
Load More By Admin
Load More In สุขภาพ
Comments are closed.

Check Also

7 วิธีที่ใช้เงินแบบผิดๆ เลิกซ่ะ ก่อนจะหมุนเงินไม่ทัน

1. หน้าใหญ่และฟุ้งเฟ้อ ชอบเอาเวลา ไปท่องเที่ยว สันทนากา … …