ใครๆ ก็อย ากรู้สึกมีคุณค่า แต่ต้องทำอย่ างไรล่ะถึงจะรู้สึกมีคุณค่าในสายตาใครๆ ขึ้นมาได้ และทำให้ใครๆ ก็ชื่นชมคุณ
1. ดูแลตัวเองอยู่เสมอ
การละเลยตัวเอง จะบั่ นทอนความมั่นใจตัวเองลงเรื่อยๆ ทำให้เกิ ดการเปรียบเทียบว่าตัวคุณด้ อ ย ค่าเมื่อเห็นคนอื่นดีกว่า ลองเริ่มต้นออกกำลังกาย
แต่งหน้าบ้าง ซื้อเสื้อผ้าที่เข้ากับบุ ค ลิ ก มันจะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่น มั่นใจในตัวเอง และมีพลั งทำอะไรดีๆ อีกเยอะเลย
2. ให้โดยไม่หวังผลตอบแทน
บางครั้งการให้เพราะคิดจะให้ ก็ทำให้คุณรู้สึกดีอย่ างไม่น่าเชื่ อ เพราะคุณจะไม่ต้องมั วเสี ยเวลาคิดว่าเค้าจะตอบแทนเราแบบไหน
คุ้มไม่คุ้ม พ าลจะทำให้คุณคิดว่าตัวเองไม่มีค่าเค้าถึงไม่เห็นความดี
3. อย่ ามั วคิดถึงแต่เรื่องตัวเอง
อย่ ามั วก้ มหน้าอยู่กับมือถือและแทบเลตในมือนะคะ ยิ่งคุณตัดโลกภายนอกออกไปมากเท่าไหร่
คุณก็จะยิ่งโดดเดี่ยวในส่วนลึกมากเท่านั้น ลองเงยหน้าและใช้เวลาทำสิ่งที่ชอบกับคนที่มีคุณรัก ชีวิตจะมีความหมายขึ้นอีกเยอะ
4. ชื่นชมคนอื่นและตัวเองอย่ างเท่าเทียม
การชื่นชมยกย่อง ใครๆ ก็ชอบทั้งนั้น และยังทำให้คนอื่นมองเห็นความใจกว้างของคุณ รู้สึกดีกับคุณ
ผลลัพธ์คือคำชมเหล่านั้นก็จะย้อนกลับมาหาคุณด้วยเช่นกัน
5. รู้จักวางเป้าหมาย
การมีเป้าหมายในชีวิต จะทำให้คุณรู้ว่าจะมีชีวิตเพื่ออะไร เช่น จะมีธุรกิ จเล็กๆ หลังเลิ กงานเพื่อทำสิ่งที่ชอบ
นอกจากคุณจะรู้สึกดีแล้ว คนรอบข้างก็รู้สึกว่าคุณมีเสน่ห์มากเช่นกันค่ะ
6. ฟังมากกว่าพูด
การรับฟังอีกฝ่าย คือไม่ควรพูดขั ดจังหวะขณะที่อีกฝ่ายยังพูดไม่จบ หรือชิ งแสดงความคิดเห็นหากเขาไม่ได้ร้ องขอ
คุณอาจ พล าดโอกาสได้ทำความรู้จักอีกฝ่ายมากขึ้น รวมถึงทำให้อีกฝ่ายเหนื่ อยหน่ ายที่จะคุยด้วย
7. ยอมรับความล้ มเ ห ล วแต่อย่ ายึ ดติด
นอกจากบั่ นทอนกำลังใจ ทำให้รู้สึกไ ร้ค่ามากขึ้น เพราะความผิ ด พล าดมันคือเรื่องธรรมดาของมนุษย์ เราควรเก็บมันไว้พอเป็นบทเรียน และก้าวต่อไปอย่ างมีกำลังใจมากกว่านะคะ
8. แบ่งเวลาชีวิต
หากมั วแต่ทำงาน ง กๆ หน้านิ่ วคิ้ ว ข ม ว ด ตลอดเวลา ใครล่ะจะกล้าเข้าใกล้ วันนึงที่เราทำงานไม่ได้ เราจะรู้สึกไม่เหลืออะไรเลย
ดังนั้นจงให้ความสำคัญ กับคนในครอบครัว เพื่อนร่วมงาน และกิ จ ก ร ร ม ในวันว่างบ้าง มันจะทำให้ทุกวันมีค่าเสมอ
9. มีรอยยิ้มจริงใจอยู่เสมอ
เพราะการยิ้มออกจากใจนั้นจะยิ้มทั้ง ด ว ง ตาและริมฝิป าก ไม่ใช่แค่ยกมุม ป าก ตาม ม าร ย าท
ซึ่งการยิ้มอย่ างจริงใจนี้จะทำให้อีกฝ่ายสัมผัสได้ถึงความเป็นมิตร และรู้สึกถูกชะตากับคุณตั้งแต่แรกเห็นค่ะ
10. คิดถึงเรื่องดีๆ ทุกเช้าและก่อนนอน
การมองโลกในแ ง่บวก มีประสบการณ์กับสิ่งดีๆ เช่น อารมณ์สนุกสนาน ความรัก จะรู้สึกถึงคำว่า ‘เป็นไปได้’
มากกว่าคนที่เห็นหรือมองอะไรชวนห ดหู่อยู่เสมอ ดังนั้นก่อนนอนและทุกเช้า ลองจินตนาการถึงความสุข และความสำเร็จที่ผ่านมา
และที่คุณอย ากให้เกิ ด ราวกับมันได้เกิ ดขึ้นแล้วจริงๆ ดูนะ ไม่ใช่แค่ดีต่อตัวเอง แต่มันยังเป็นพลั งที่คนรอบข้างสัมผัสได้ด้วย ไม่เชื่อลองดูสิคะ
ขอบคุณที่มา : women.trueid
